痩せたのに体型が変わらない人に共通する「体の使い方」とは
体の使い方が間違っていると、見た目はなかなか変わりません 「腹筋運動を頑張っているのに体型が変わらない」 「頑張って体重を落とし...
ダイエットの定番「鶏胸肉」パサパサが苦手な方におすすめの食べ方
刈谷市のダイエット専門パーソナルジム Make Smile パーソナルトレーニングジム の新美です。
ダイエット中、制限があるからこそ食事は美味しく食べられる工夫が大事だと思うんですよね。
ということで今回はダイエット中の定番『鶏胸肉』。
パサパサした独特の食感が苦手な方でもを飽きずに美味しく継続できるので是非トライしてみてください!
【作り方】
アイラップに醤油、ラカント、生姜を入れて沸騰したお湯に30分湯煎するだけで、しっとり柔らか鶏胸チャーシュー完成!
ダイエット初心者の方はストイックになりすぎないよう、調理方法や味付けを変えながら、楽しんで続けられる食事を見つけていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
刈谷市のダイエット専門パーソナルジム Make Smile パーソナルトレーニングジムではご相談・ご予約を24時間受け付けてますので、お気軽にご相談・ご予約ください!
この記事が気に入ったら、いいね！&フォローをしよう!
関連記事
なぜ痩せない? ダイエットが続かない人の特徴と対策
続かない理由は行動の流れにある 生活動線に合っていない習慣は長続きしない。 ダイエットがうまくいかない原因は「やる気」や「意思の弱さ...
1日2リットルの魔法? 水を飲むだけで身体が変わる理由
今回は「水を飲むだけで身体が変わる?」というテーマで、意外と見落とされがちな水分補給の大切さについてお話します。 水を制する者が身体を制す...
朝・昼・夜、何を食べる? 1日のダイエットメニュー例
「ダイエット中、結局1日何を食べたらいいの?」という声をよく聞きます。 食事制限に悩んだり、我慢がストレスになるのは避けたいですよね。 ...
コメントをどうぞ