“ながら”でできる健康法7選(テレビ、スマホ、家事しながら)
「運動したいけど、忙しくて時間がない」「気づいたらスマホばかり見て1日が終わってる」そんな方に朗報です。 実は、特別な時間を取らなくても日...
朝・昼・夜、何を食べる? 1日のダイエットメニュー例
「ダイエット中、結局1日何を食べたらいいの?」という声をよく聞きます。 食事制限に悩んだり、我慢がストレスになるのは避けたいですよね。 ...
【今年も開幕】6/28~29は刈谷球場へ高校野球観戦!
今年もついに始まりますね、暑い夏! 地元・刈谷が誇る両翼95m/中堅122m、天然芝&土の本格球場で高校野球の幕が上がります。 6/28...
健康オタクの落とし穴! やりすぎ注意の健康習慣
「健康に気をつけています!」という方が増えているのは、とても良いことです。 でも、実はその健康習慣が逆に身体を疲れさせていることもあるんで...
1日2リットルの魔法? 水を飲むだけで身体が変わる理由
今日は「水を飲むだけで身体が変わる?」というテーマで、意外と見落とされがちな水分補給の大切さについてお話します。 水を制する者が身体を制す...
【刈谷市】三寿園 雁が音(かりがね)店さんの「わらび餅」をご紹介!
仕事の合間に前から気になっていた三寿園 雁が音(かりがね)店さんに行ってきました! 豊明市にある老舗のお菓子屋さんの2店舗目として、202...
その不調、腸から来ているかも? ゆるっと腸活はじめよう
最近、疲れが取れにくい、気分が落ち込みやすい、そんな不調を感じていませんか? 実はその原因、腸の乱れかもしれません。 今回は「腸活」をテ...
「ヘルシー=太らない」と思って食べすぎていませんか?
ダイエットや健康を意識して、「ヘルシーなものを選んでいるから大丈夫」と思っていませんか? 実はその思い込みが、知らず知らずのうちに体重増加...