刈谷市のダイエット専門パーソナルジム Make Smile パーソナルトレーニングジム の新美です。

今回は【初回体験】へお越しいただきました刈谷市在住の60代男性のビフォーアフターをご紹介いたします!

「本人も初回でここまで変わるとは思わなかった」と姿勢の変化を実感され、趣味であるゴルフにも活かせる体の土台づくり・パフォーマンスアップのために週一回でご入会いただきました!

一見ダイエットと姿勢は別のテーマに見えますが、実は深くつながっています。

猫背や反り腰などの姿勢不良は体幹・背中・下半身の「筋肉の弱さ」や「アンバランス」が原因で起こりやすいです。

でも改善するうえで難しいことをする必要はなく意外とシンプルでもあります。

実際に行っていただきましたのは、

• 上半身の整体
• 呼吸を意識した体幹トレーニング
• 意識出来ていない筋肉を自分自身 で理解しながら体を動かす自重トレーニング

これだけでも着実な変化が表れてきます。
そして何より見た目の印象が変わる。

姿勢改善で体の軸がスラっと見えるだけで同じ体重でも痩せた印象になりダイエットの効果をより実感できモチベーション維持にも繋がってきますね♪

当ジムではダイエットと並行して姿勢改善も意識した内容で初心者の方でもわかりやすくお伝えしながらセッションを行っています!

• 体のライン軸を整えて見た目からキレイになりたい
• 日常生活の質(肩コリ、腰痛など)を改善しながらダイエットしたい

そんな方にもオススメとなっております。

本質的に体を変えたいと迷っている方は体験トレーニングも受付中ですので下のバナーよりお気軽にお問い合わせください。

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